exos sympas de relaxation / construction

http://fr.youtube.com/watch?v=7T_FX9np8jM&feature=related

Période où le Sifu avait encore (un peu) des cheveux ... et ne guérissait pas les gens cancéreux par imposition des mains ...

je n'ai pas essayé ces pratiques là.
Que pensez-vous de ce genre d'exos, et de la manière dont ils sont présentés / expliqués ?
Certains d'entre nous connaissent ça je crois
J'attends vos réactions

Je peux être méchant?

tu as tous les droits mon cher Andrealphus
Go !!

Le pauvre petit jeune se tue les genoux.
La taille n'est quasiment pas sollicitée dans ce qu'il fait et le prof a l'air de dire qu'il le fait bien, j'en déduis donc que le prof le fait aussi comme ça c'est à dire : mâââl
C'est une érreur classique chez les débutants de confondre taille et hanches. Je le vois à tous les cours, quand je dis tourner la taille 99,9% des débutants tournent les hanches. Sinon, l'exercice fait correctement est effectivement très formateur Le truc des tasses dans les mains est très bon pour délier le tronc.